「どの通貨ペアから始めればいい？」に、データと実務の視点で答えます。結論はUSD/JPY（ドル円）かEUR/USD（ユーロドル）の二択が王道。ただし目的で最適解は変わるので、まず判断の物差しを作り、主要ペアを当てはめます。
1. 通貨ペア選びの5つの基準
①スプレッド / ②流動性 / ③ボラティリティ / ④テクニカルの素直さ / ⑤ニュース・金利感応度の5点で比較します。
| 評価軸 |
見るポイント |
初心者向け目安 |
| スプレッド |
恒常的に狭いか・指標時の拡大幅 |
平時1.0pips以下 |
| 流動性 |
板の厚さ・滑りにくさ |
USD/JPY, EUR/USDが厚い |
| ボラ |
1日の平均変動幅 |
学習初期は中庸 |
| 素直さ |
トレンド/レンジの癖・だましの頻度 |
素直＝再現性↑ |
| ニュース感応 |
金利・要人発言・資源価格連動 |
突発イベントの影響度 |
2. 主要通貨ペアの特徴
| 通貨ペア |
ざっくり性格 |
コスト感 |
向く取引 |
メモ |
| USD/JPY |
素直な波形 |
狭い |
デイ/スイング/学習 |
要人・金利に注意 |
| EUR/USD |
流動性最大級 |
最良級 |
スキャ/デイ |
欧州〜NYが主戦場 |
| GBP/USD |
キレ味鋭い |
やや広い |
短期順張り |
ヒゲ・急変あり |
| AUD/USD |
資源・中国連動 |
中庸 |
トレンド入門 |
ニュース感応 |
| USD/CHF |
比較的穏やか |
中庸 |
検証向き |
リスクオフ学習 |
3. 目的別おすすめと比較表
| 目的 |
最有力 |
次点 |
理由 |
| 基礎力をつける |
USD/JPY |
EUR/USD |
素直・情報豊富・検証例多い |
| 低コストで回転 |
EUR/USD |
USD/JPY |
スプレッド最良・厚い板 |
| 短期で値幅狙い |
GBP/USD |
AUD/USD |
ボラ確保しやすい |
| 落ち着いて練習 |
USD/CHF |
USD/JPY |
急変リスク相対的に小 |
4. 時間帯と値動きのクセ
| 時間帯（JST） |
主材料 |
相性の良いペア |
注意点 |
| アジア(9-15) |
株先・日米金利 |
USD/JPY, AUD/USD |
薄い時間のヒゲ |
| 欧州(16-24) |
欧指標・金利 |
EUR/USD, GBP/USD |
ロンドン開始直後 |
| NY(22-5) |
米指標・FOMC |
EUR/USD, USD/JPY |
スプ拡大 |
5. 初心者が避けたい落とし穴
- 高ボラ至上主義：勝率低下＋損切り遅れの罠。
- 指標ギャンブル：最初は発表直後は触らないを徹底。
- 検証と実戦の時間帯不一致：再現性が崩れる。
- 通貨の癖無視：GBPはヒゲ、AUDは資源ニュースに敏感、など。
6. よくある質問（Q&A）
- Q. 最初の一本は？
- A. USD/JPY。次点でEUR/USD。
- Q. スキャ向きは？
- A. EUR/USDかUSD/JPY（コスト重視）。
- Q. 値幅狙いなら？
- A. GBP/USD（資金管理と損切り厳守）。
7. 最初の30日の練習メニュー
- Day 1-7：USD/JPYを固定。時間帯も固定。
- Day 8-14：EUR/USD追加。波形差をメモ。
- Day 15-21：勝てる型を言語化しチェックリスト化。
- Day 22-30：Lot固定で再現テスト。
8. まとめ
基礎＝USD/JPY、コスト＝EUR/USD、値幅＝GBP/USD。まずは1〜2通貨ペアに絞り、同条件で検証→実行→振り返りのループを回しましょう。
